Umidade cai e DF entra em estado de alerta amarelo, aponta Inmet

Com a umidade relativa do ar entre 30% e 20% no Distrito Federal, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou, neste sábado (1º/7), um alerta amarelo para a capital do país. No Gama, por exemplo, a umidade pode chegar a 25% ao longo do dia.

O Inmet orienta que as pessoas bebam bastante líquido, evitem desgaste físico nas horas mais secas e não fiquem expostas ao sol nas horas mais quentes do dia, das 10h às 17h. O aviso passa a valer das 12h às 18h deste sábado.

Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a menor temperatura registrada nesta manhã foi de 14ºC, no Gama. A máxima prevista é de 27ºC durante a tarde.

Neste período, os cuidados com a saúde precisam ser redobrados. Confira a seguir algumas dicas da Defesa Civil do Distrito Federal (DCDF) para se cuidar de forma adequada diante das baixas umidades.

Saiba como se proteger da baixa umidade:

Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;

Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Beba bastante água. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquido;

Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos;

Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;

Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo;

Coloque chapéu e óculos escuros para proteger-se do sol;

Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos;

Evite aglomerações e permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar-condicionado;

Mantenha a casa limpa e arejada;

Procure não usar vassouras, que levantam o pó por onde passam. Dê preferência a aspiradores ou panos úmidos;